Handflatemetoden – Reflektion
Jag kan tänka mig att jag skulle kunna bli kritiserad eller åtminstone bli frågad varför jag valt att använda mig av Itrim som källa som mestadels handlar om viktminskning. Och ja, det stämmer, men jag tycker att denna metod är så otroligt bra. Det jag använt mig av är den här metoden och just denna är till för oss som vill behålla den vikt vi har men ändå ha koll på hur mycket vi äter.
Att äta bra anser jag är viktigt, men något som är ännu viktigare är hur stora portionerna du äter är. Äter du för mycket av nyttig mat är inte det heller bra. Du ska äta lagom, som vi svenskar säger.
Att ha med sig olika portionsmått gjorda av plast eller liknande för att veta hur mycket du ska äta blir nog jobbigt efter bara någon vecka eller två och det kan även bli jobbigt om du ska ut med dina vänner på restaurang, eller hur? Men något som du alltid har med dig och som du kan använda dig av är din hand.
Därför valde jag att använda mig av denna metod!
